「英語を話せるようになりたいけど、時間がない…」そんな忙しい会社員や子育て中の方、毎日が慌ただしい社会人の方々でも無理なく英語を話せるようになってほしい！そんな想いでこの記事を書いています。
英語の勉強、1か月だけやってみよう！
今回のシリーズは、
「1か月間だけ頑張る！」
をテーマに、明確なゴール設定と、その実現のために必要なことを細かくロードマップとして紹介しようと思います！
第１回目の今回の記事では、 1か月1日30分の学習で、1か月後には、
自己紹介と簡単な日常会話がスムーズにできるようになる
ロードマップを紹介します。
このプランでは、以下を指針として進めていきます。
- 「話せること」だけに集中（余計な文法学習は省略します！）
- 毎日の学習時間を明確に設定（忙しくても続けられる！）
- 時間がある人向けの追加学習も用意（さらにレベルアップしたい人向け！）
- 実践を重視し、学んだことをすぐに使う（アウトプット中心！）
1か月後には、
✅ 自己紹介がスラスラ言えて、自信を持って話せるようになる！
✅ 挨拶や簡単な日常会話ができる
✅ 海外での買い物やレストランの注文もスムーズに
✅ 突然英語で話しかけられても焦らない
✅ 少しずつ英語で会話を広げることができる
✅ オンライン英会話や海外旅行で実際に英語を話す自信がつく
こんな状態を目指して、一緒に進めていきましょう！
📅 1週目：自己紹介と日常表現を丸暗記（インプット集中）
🎯 目標：最低限のフレーズを暗記して発音に慣れる！
⏳ 必要時間：1日30分（余裕がある人は+15分）（朝の通勤時間や昼休み、夜のリラックスの合間に！)
- 15分：自己紹介フレーズを音読＆暗記（1日3～5フレーズ）
- 10分：日常フレーズ（挨拶・リアクションなど）をシャドーイング
- 5分：録音して発音チェック（AIアプリやスマホで）
💡 時間がある人はさらにコレ！
- +15分：「映画やYouTubeからネイティブのイントネーションを真似する」
- +10分：発音矯正アプリを使って正しい発音を身につける
- +10分：英語のリズムや抑揚を意識しながらスピーチの真似をする
📌 1週目の具体的なフレーズ例
- 「Hello, my name is ○○.」
- 「I’m from Japan.」
- 「I work as a ○○.」
- 「Nice to meet you!」
- 「How’s your day going?」
- 「I like to watch movies in my free time.」
- 「I often go hiking on weekends.」
- 「I live in Tokyo.」
- 「I have been learning English for three months.」
- 「My favorite food is sushi.」
文法は後回しで良いので、フレーズ集などで自分の言いたい表現を組み合わせて一度自分なりの自己紹介セットを作ると良いですよ！
🎤 具体例：こんな練習をしよう！
- 聞く：簡単なフレーズ集を購入しても良いし、なければ携帯の英語アプリやChatGPTを活用！
- 真似する：フレーズをそのままリピート（シャドーイング）
- 口に出す：声に出して録音し、自分の発音をチェック
まずは「聞いた通りにそのまま口に出す」ことを意識しましょう！
📅 2週目：アウトプットの準備（話す練習開始）
🎯 目標：フレーズをスムーズに口に出せるようにする
⏳ 必要時間：1日40分（忙しい人は20分に短縮可）
- 15分：自己紹介の文章を丸ごと暗記＆スラスラ言えるようにする
- 15分：Q&A練習（5つの質問を音読＆答える練習）
- 10分：独り言英語（1日の出来事を英語でつぶやく）
💡 時間がある人はさらにコレ！
- +15分：「オンライン英会話で実際に話してみる」
- +10分：自分の仕事や趣味について説明する練習
- +10分：ネイティブスピーカーが使うリアクションフレーズを学ぶ
📌 よく聞かれる質問＆答え方の例
- 「Where are you from?」→「I’m from Japan.」
- 「What do you do?」→「I work as a ○○.」
- 「What do you like to do in your free time?」→「I like to ○○.」
- 「What’s your favorite food?」→「I love sushi!」
- 「How long have you been studying English?」→「I have been studying for six months.」
とっさに答えられない場合の時間稼ぎフレーズなんかも覚えておくと便利ですよ！( Well… とか、”Just a moment…”, “How can I say…”, ” Let me think about it…”などなど)
📅 3週目：実践を意識したトレーニング
🎯 目標：「自己紹介＋会話の流れ」を作れるようにする
⏳ 必要時間：1日45分（忙しい人は30分）
- 15分：自己紹介＋会話の流れを作る練習（3ターン会話）
- 15分：ロールプレイ（カフェ・買い物・道を聞くなど）
- 15分：オンライン英会話やAIチャットで実践
💡 時間がある人はさらにコレ！
- +15分：「映画の1シーンをシャドーイングする」
- +10分：「スモールトークの練習をする」
- +10分：「英語で日記を書く」
15分：自己紹介＋会話の流れを作る練習（3ターン会話）
例1：初めて会った人との会話
- あなた: Hi, I’m [自分の名前]. Nice to meet you.
- 相手: Hi [相手の名前], I’m [相手の名前]. Nice to meet you too.
- あなた: So, [相手の名前], what do you do?
例2：趣味について話す
- あなた: Hi, I’m [自分の名前]. I’m interested in [趣味].
- 相手: That’s interesting! I like [関連する趣味] too.
- あなた: Really? Maybe we can talk about it sometime.
例3：最近の出来事について話す
- あなた: Hi, I’m [自分の名前]. Something interesting happened to me recently.
- 相手: Oh, what happened?
- あなた: [出来事について簡単に説明]
ポイント:
- 3ターン会話では、相手に質問を投げかけることで会話が広がりやすくなります。
- 質問は、相手の趣味や仕事、最近の出来事など、答えやすい内容にするとGood！。
15分：ロールプレイ
例1：カフェでの注文
- あなた: Hi, I’d like a [飲み物] and a [食べ物], please.
- 店員: Sure, what size would you like for the [飲み物]?
- あなた: [サイズ] please.
- 店員: Anything else?
- あなた: No, that’s all. Thank you.
例2：買い物
- あなた: Excuse me, where can I find [商品名]?
- 店員: It’s over there, next to the [別の商品].
- あなた: Thank you.
- 店員: You’re welcome.
例3：道を聞く
- あなた: Excuse me, could you tell me how to get to [場所]?
- 相手: Sure, go straight down this street and turn left at the [目印].
- あなた: Thank you.
- 相手: You’re welcome.
ポイント:
- ロールプレイでは、状況に合わせて適切な英語を使う練習をします。
- 店員や道案内など、様々な役割を演じることで、実践的な会話力を高めることができます。
15分：オンライン英会話やAIチャットで実践
- オンライン英会話では、ネイティブの講師とマンツーマンで会話練習ができます。
- AIチャットでは、AIと会話することで、気軽に英語を使う練習ができます。
オンライン英会話がおすすめです。無料体験レッスンだけでも試すと良いかも！お金を絶対かけたくないという人はAIチャット探してみてください！Chat GPTで対話もできますよ！
ポイント:
- オンライン英会話やAIチャットで、学んだ英語を実際に使ってみましょう。
- 間違えても気にせず、積極的に話すことが大切です。
Chat GPTでの英会話に興味がある方はこちらも読んでみてください！
1か月後のあなたはこうなっているはず！
このロードマップを活用して、ぜひ「英語を話せる自分」になってください！
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