「英語を話せるようになりたいけど、時間がない…」そんな忙しい会社員や子育て中の方、毎日が慌ただしい社会人の方々でも無理なく英語を話せるようになってほしい!そんな想いでこの記事を書いています。
英語の勉強、1か月だけやってみよう!
今回のシリーズは、
「1か月間だけ頑張る!」
をテーマに、明確なゴール設定と、その実現のために必要なことを細かくロードマップとして紹介しようと思います!

第5回目の今回の記事では、 1か月1日30分の学習で、1か月後には、
語彙力が500単語アップする!
ロードマップを紹介します。
1か月で語彙力500語アップ!フラッシュカードで覚える最強メソッド
「単語が覚えられない…」「ボキャブラリーが足りなくて英語が話せない!」と悩んでいませんか?英語力を伸ばすには、語彙力が不可欠です。しかし、単語帳を眺めるだけではなかなか覚えられません。そこで、この記事では Ankiなどのフラッシュカードを活用し、1か月で500語を効率よく覚える方法 を紹介します!
このチャレンジでは、1日30分の学習時間で 1週間に250単語×2週+2週間の復習 という流れで語彙力アップを目指します。無理なく続けられるロードマップをもとに、一緒に学習を進めましょう!

1週目:最頻出単語250語を覚える
最初の1週間は、英語の中でも 最頻出の250語 をフラッシュカードで覚えるフェーズです。
やること
- Anki(またはQuizlet)に250単語を登録
- 1日30分の暗記セッション(25単語×10分×3セット)
- 「コアイメージ」と例文で覚える
- 音声付きカードでリスニング&発音練習
- 1日ごとに覚えた単語のミニテストを実施
Ankiを使って1週間で250単語覚えた結果…
私はかつて、単語帳での暗記が続かず挫折しました。
しかし、Ankiを使い始めてから、1日30分の学習で無理なく記憶が定着するようになりました。
特に「間隔を空けた復習」が効率的でした!
また、ある日スーパーで買い物をしていたとき、「purchase(購入する)」という単語がレジでの会話に出てきました。ちょうどAnkiで学んだ単語だったので、すぐに意味がわかり、自分でも使える自信がつきました。
2週目:追加250語を覚えて語彙力を倍増!
2週目も 新しい250単語 を追加して、合計500単語を目指します。
やること
- 250単語分の新しい単語をAnkiに追加
- 1日30分の暗記セッションを継続
- 単語の使い方を例文で確認
- 前週の単語と併せて復習する
- 実際に英語の文章を書いて使ってみる
フレーズ暗記で話せる単語が増えた!
以前、「decision」という単語を知っていたのに、「make a decision」というフレーズを知らず、「do a decision」と言ってしまいました…。それ以来、単語単体ではなく「セットで覚える」ようにしています。
また、英語のニュース記事を読んでいるときに「sustainable(持続可能な)」という単語を見つけました。Ankiで覚えた単語だったのでスムーズに理解でき、その後のディスカッションで使ってみたところ、「自然な英語だね!」と言われました。
3週目:リーディング&リスニングで単語を強化
ここからは、新しい単語を増やすのではなく、 覚えた単語を定着させる期間 です。
やること
- 英語記事やニュースを読み、覚えた単語を確認
- 英語の動画を見て、知っている単語を探す
- シャドーイングで発音&リスニング強化
- 単語テストをして、苦手な単語を重点的に復習
- 学んだ単語を使って英語で日記を書く
海外ドラマで覚えた単語が実際に使えた!
ドラマで「I’m starving!」(めっちゃお腹空いた)という表現を知り、数日後にネイティブの友人と話す機会があり、試しに使ってみたら「自然な表現だね!」と褒められました。実際の会話で使うと、単語は一気に定着します!
また、映画を観ていたときに「intriguing(興味深い)」という単語を知り、さっそく自分の感想に使ってみたところ、すぐに自分の語彙の一部になりました。
4週目:アウトプット&忘れにくい単語学習法
最後の1週間は、学んだ単語を 「本当に使える単語」にするフェーズ です。
やること
- 英語で日記やSNS投稿をする(学んだ単語を必ず使う)
- 単語テストを実施し、忘れた単語を復習
- ネイティブと話す機会を増やす
- 語源や語呂合わせを活用して記憶を定着させる
- 他の人に単語を説明してアウトプットする
アウトプットしないとすぐに忘れる!
以前、1週間かけて300語を覚えましたが、アウトプットしなかった単語はすぐに忘れてしまいました。そこで、「学んだ単語は必ず何かに書く&話す」ルールを作ったら、記憶の定着率が劇的に上がりました!
1か月後には500語マスター!
1か月のチャレンジを終えるころには、500語以上の新しい単語が身についているはずです!
1か月で語彙力を伸ばすポイント
✅ Ankiなどのフラッシュカードを活用し、間隔を空けて復習(1日30分)
✅ 単語単体ではなく、フレーズやコロケーションで覚える(2週目)
✅ リーディング&リスニングを通じて自然にインプット(3週目)
✅ アウトプットを増やして定着させる(4週目)
語彙力が増えれば、英会話もリーディングもスムーズになります。
楽しみながら、1か月で語彙力を一気に伸ばしましょう!

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